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  • 如何减腰部的肥肉！

  • 日期：2008-05-16   点击：   作者：   来源：减肥瘦身   字体：[ 大 中 小 ]
网友最佳答案
用呼啦圈,每天转2小时或是第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤
第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤
第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。
切记：水果，青菜，肉的位置不可倒
其他答案
仰卧起坐 摇呼啦圈 双腿力起贴墙，抬上身双手向上够脚


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