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网友最佳答案
吃的快是很容易长胖的！如果我们平时吃东西时速度很快，那么我们的胃就不能很快的全部吸收，所以这个时候我们还会感觉没吃饱，理所当然，我们还会继续吃东西，直到很饱为止。那么此时的我们所摄入的食物已经大大超过了我们胃所需要的。
如果我们吃饭时细嚼慢咽，给胃以足够的吸收时间，那么我们很快就会有吃饱的感觉，而这个时候的饱恰好是我们胃所需要的。
不会摄入过多的食物，那么我们就不容易发胖了。
当然了，想减肥的话仅仅这些是不够的，最健康的减肥方法就是运动加适当的节食！
其他答案
高热量食品都会
现在是夏天 吃冰激淋最快
为保证饮食的质量，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
多吃！每顿都多吃一点胃就会撑大，食量就会大。多吃肉！
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吃的快是很容易长胖的！如果我们平时吃东西时速度很快，那么我们的胃就不能很快的全部吸收，所以这个时候我们还会感觉没吃饱，理所当然，我们还会继续吃东西，直到很饱为止。那么此时的我们所摄入的食物已经大大超过了我们胃所需要的。
如果我们吃饭时细嚼慢咽，给胃以足够的吸收时间，那么我们很快就会有吃饱的感觉，而这个时候的饱恰好是我们胃所需要的。
不会摄入过多的食物，那么我们就不容易发胖了。
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为保证饮食的质量，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
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