经常吃草莓有什么好处与坏处?
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草莓营养丰富，它含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克【二两重】的草莓中就含有维生素C ：60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。【从整体来说它，怎么吃，吃多了也没有坏处 。】放心食用。
草莓是冬春之交的重要水果。在北方，它更是一种当地产水果。营养丰富，清香甜美，可以刺激食欲、促进消化，也能改善人的健康状况。一般情况下多吃也没有什么大害处。
如果说，多吃草莓有害处的话，主要是草莓的食用部分没有果壳或其它东西保护，采摘时，采摘后，都容易受到各种直接或间接的污染，甚至腐败变质，传播各种疾病，主要是肠道传染病。加之目前草莓生产当中，也有相当多不好的物质的使用，如过多的植物生长素，还是提早采摘，以延长果实保存期等做法，所有这些使草莓本身的营养价值有所降低，而使其传播疾病和毒害人体的可能性日益增加。这是今后草莓生产和消费最值得注意的问题。
好处呢~~就是可以拿来做很多料理,坏处呢~就是容易被压扁,而且有的草莓很酸哟! 调理方法: 草莓饼干三明治.1.准备正方形的苏打饼干数片,美乃滋,生菜,起士片,几颗切半的草莓.2.在第一片饼干上放上生菜,美乃滋,以及起士,再放上草莓. 3．一层一层依序叠好,就是美味的草莓饼干三明治喽!(怕胖的不要轻易尝试) 草莓手卷 1.把做寿司(手卷)的材料准备好.2.在海苔上放白饭.洒一点南瓜子(或其他妳喜欢的东西).3.放上草莓(也可以是其他水果).4.把海苔皮连里面的料卷起来,就大功告成了.建议:洒南瓜子比较好吃~~!
我喜欢吃。
好处是：草莓好吃，有水分，可以让嘴巴神新气爽、吃了还想吃、口干舌燥问题绝不再犯。坏处是：一般的菜市买不到，富足的菜市很贵呢！要便宜得上草莓园去买，很累的。
